У Центрі життєстійкості відбувся тренінг для працівників закладу дошкільної освіти №8 «Черемушки» на тему «Емоційне вигорання та профілактика ментального здоров’я».

Зустріч провели психологині Аліна Волкова та Ганна Мороз. Вони говорили з педагогами про те, як помічати перші сигнали втоми, не соромитися власних емоцій і знаходити прості способи підтримувати себе щодня.

«Педагог — це людина, яка віддає дуже багато тепла іншим. Але щоб ділитися світлом, потрібно мати власне джерело енергії. Саме тому так важливо навчитися чути себе і вчасно відновлювати сили», — наголосила психологиня Аліна Волкова.

Під час тренінгу учасниці виконували практичні вправи на усвідомлення власного стану, знайомилися з техніками самодопомоги, ділилися особистими історіями та шукали, що допомагає відновити внутрішню рівновагу.

Такі події допомагають педагогам не лише краще розуміти дітей, а й берегти власний ресурс — адже щасливий учитель виховує щасливу дитину.

Соціальні менеджери наголошують: центр працює для всіх — і для дітей, і для дорослих. Тут проводять індивідуальні консультації, групові заняття, зустрічі зі стресостійкості та тренінги, спрямовані на зниження тривожності й психологічне розвантаження.

Адреса: м. Самар, вул. Шевченка, 7 (І поверх)

Графік роботи: понеділок–пʼятниця, з 08:00 до 17:00

Пам’ятаймо: коли ми дбаємо про себе — маємо сили підтримувати інших.