Коли емоції потребують підтримки, важливо мати простір, де можна бути почутими та знайти внутрішню рівновагу. Саме така тепла й корисна зустріч відбулася у Центрі надання соціальних послуг для осіб з інвалідністю та їхніх родин.

У Самарі психологи проєкту психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Самарівської районної організації Червоного Хреста України провели черговий захід для мешканців громади, які потребують емоційної підтримки.

Цього разу учасники працювали над гармонізацією емоційного стану та вчилися краще розуміти себе. На початку зустрічі присутні розпізнавали власні емоції та порівнювали настрій із погодою, що допомогло глибше усвідомити внутрішній стан.

Під час заходу було поєднано різноманітні практики: через «театр емоцій» учасники вчилися відкрито виражати почуття, виконували дихальні та тілесні вправи для зниження напруги, опановували нейрогімнастику для покращення концентрації уваги.

Особливу атмосферу створила творча робота із синільним дротом, яка подарувала присутнім позитивні емоції, радість та натхнення.

Такі зустрічі є важливою складовою підтримки ментального здоров’я мешканців громади, адже допомагають знаходити внутрішній ресурс, відновлювати емоційну рівновагу та відчувати підтримку оточення.