Що допомагає відновити сили, коли життя ставить перед нами непрості випробування? Як вчасно помітити, що власних ресурсів стає менше, і де шукати підтримку? Про це говорили під час зустрічі для людей старшого віку в Центрі життєстійкості Самара.

Зустріч відбулася за участі психологів ГО «Проліска». Учасники говорили про турботу про себе, емоційний стан і прості речі, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу та відновлюватися після складних періодів.

Окремо зупинилися на внутрішніх ресурсах — власному життєвому досвіді, сильних сторонах, звичках і заняттях, які допомагають людині почуватися краще та справлятися з труднощами.

Водночас важливо пам’ятати і про зовнішню підтримку. Розмова з близькими, спілкування з друзями, участь у житті громади чи звернення по професійну допомогу — усе це також може стати ресурсом у потрібний момент.

Такі зустрічі у Центрі життєстійкості дають можливість не лише дізнатися більше про способи підтримувати себе, а й побути серед людей, поспілкуватися та поділитися власним досвідом.

Це простір, де можна говорити про важливе у спокійній атмосфері та знаходити те, що допомагає рухатися далі.